Cháo dinh dưỡng dành cho bé

cach-nau-4-mon-chao-bo-duong-cho-be-an-sang-chaoga-1491906470-width702height527

Bữa sáng cực kì quan trọng trong việc cung cấp dưỡng chất cho sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Vì thế, mẹ cần đặc biệt lưu tâm đến thực đơn bữa sáng của con. Dưới đây là thực đơn và cách làm 4 món cháo ăn sáng cho bé mẹ có thể tham khảo:

máy hút sữa medela giá bao nhiêu

Thực đơn 1: Cháo gà + 1 quả quýt ngọt

Cách nấu cháo gà

Nguyên liệu:

– Gà: nửa con (khoảng 600g-700g)

– Gạo: 1 bát con (1 nửa gạo tẻ, 1 nửa gạo nếp)

– Cà rốt: 2 củ

– Hành tây: 1 củ

– Bí đỏ: nửa quả (khoảng 300g)

– Gia vị: muối, mỳ chính, nước mắm

cach-nau-4-mon-chao-bo-duong-cho-be-an-sang-chaoga-1491906470-width702height527

Cháo thịt gà

Cách nấu:

Bước 1: Thực hiện sơ chế các nguyên liệu

– Hành tây bóc bỏ vỏ, rửa sạch và xắt nhỏ.

– Cà rốt gọt vỏ, sau đó chẻ ra làm đôi hoặc làm tư và xắt khúc dài từ 3-4cm.

– Bí đỏ cũng gọt sạch vỏ, bỏ lõi rồi đem rửa sạch và cắt thành từng miếng nhỏ kích thước tương đương với cà rốt.

– Gà rửa sạch

– Gạo vo sạch

Bước 2: Cho gà vào trong 1 cái nồi, đổ nước ngập thịt gà và thêm một thìa muối, đậy vung luộc chín.

Đun đến khi thấy nước sôi thì mở vung và vớt hết bọt trong nồi ra. Tiếp tục luộc thêm tầm khoảng 20 phút để cho thịt gà mềm và nước được ngọt hơn.

Bước 3: Sau khi đun xong, bạn bắc nồi gà đã luộc xuống và gắp thịt gà cho vào một cái rổ thưa. Đợi cho thịt gà nguội thì xé phần thịt gà ra và để riêng.

Xương gà cho vào nồi nước vừa luộc gà cùng với cà rốt, bí đỏ, hành tây và bát gạo rang (đã thực hiện ở phần chế biến nguyên liệu) rồi bật lửa to đun lên.

Bước 4: Đun đến khi thấy nước sôi thì vặn lửa nhỏ lại rồi ninh cho đến khi gạo nhừ.

Trong quá trình nấu, thỉnh thoảng nên khuấy đều để cháo không bị khê (nếu thấy cháo đặc quá có thể cho thêm nước vào)

Bước 5: Khi thấy cháo đã chín nhừ, nếm lại gia vị để xem cháo đã vừa hay chưa. Sau đó, tiếp tục đổ bát thịt gà đã xé nhỏ để riêng cùng với hành lá thái nhỏ và rắc một chút hạt tiêu vào, đảo đều lên rồi tắt bếp.

Thực đơn 2: Cháo thịt lợn cải xanh + 1 quả chuối tiêu

Cách nấu cháo thịt lợn cải xanh

Nguyên liệu:

– Gạo tẻ

– Thịt lợn thăn

– Rau cải xanh

– Gia vị như mắm, dầu ăn.

cach-nau-4-mon-chao-bo-duong-cho-be-an-sang-chaothitlon-1491906470-width702height527

Cháo thịt lợn, rau cải xanh

Cách làm:

Sơ chế nguyên liệu:

– Thịt lợn thăn rửa sạch xay nhuyễn hoặc băm nhỏ

– Rau cải xanh rửa sạch, cắt khúc băm nhỏ

– Gạo vo rửa sạch

Cách nấu:

– Cho gạo vào nồi để nấu cháo trắng, cho nước vừa phải để cháo không bị đặc quá.

– Phần thịt xay cho vào một chút nước lạnh để đánh tan sau.

– Khi cháo trắng đã chín, tiếp tục cho thịt vào đun sôi lại lần nữa. Sau đó cho tiếp rau cải, gia vị vào nữa là được.

– Cháo chín, mẹ múc cháo ra bát, để nguội và cho con ăn.

Thực đơn 3: Cháo lươn cà rốt + Đu đủ 200g

Cách nấu cháo lươn cà rốt

Nguyên liệu:

– 25g gạo tẻ

– 10g thịt lợn

– 20g cà rốt

– 1 con lươn loại vừa còn sống.

cach-nau-4-mon-chao-bo-duong-cho-be-an-sang-chaoluon-1491906470-width702height527

Cháo lươn

Cách làm:

– Sơ chế lươn, sau đó cho vào hấp hoặc luộc chín, lấy phần thịt, bằm nhỏ.

– Sau khi gạo tẻ chín mềm cùng cà rốt (thái nhỏ) thì cho lươn vào nấu tiếp.

– Khi cháo chín, nêm gia vị vừa phải rồi đun thêm khoảng 7-10 phút.

– Tắt bếp, để nguội khoảng 2 phút rồi cho trẻ ăn.
Thông tin hữu ích

dia chi ban may hut sua medela

Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Giá: 4.600.000 VND

Swing maxi là dòng sản phẩm hút sữa nhỏ gọn và tiện lợi dành cho mẹ. Xứng đáng là sự lựa chọn số 1 cho mẹ trong mùa hè này, chếmatxa rất êm ái, tiếng kêu nhẹ nhàng. Chế độ mat xa giúp bài tiết sữa của người mẹ giúp sữa về nhanh hơn và rút ngắn tối đa thời gian hút sữa.


Thông tin liên hệ

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ : 428 Điện Biên Phủ – P11- Q10 – Tp.HCM

Hotline: 0928.76.56.11 hoặc (08) 39.68.36.80

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *