Thông tin về sức khỏe sinh sản nam giới

shutterstock_102547898

Chỉ số khối cơ thể BMI – Được tính bằng cân nặng (tính bằng kg) chia cho bình phương chiều cao (tính bằng m). Chỉ số thấp hơn 20 hoặc cao hơn 25 đều có khả năng làm giảm số lượng tinh trùng.

máy hút sữa medela giá bao nhiêu

Ăn uống – Bổ sung kẽm, vitamin B và C vào thực đơn hàng ngày. Nam giới vẫn có thể uống café nhưng cần tuyệt đối tránh xa rượu bia.

Thư giãn – Quá căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản nên hãy để tinh thần thật thoải mái!

Điều cần làm để bảo vệ sức khỏe sinh sản nam giới

Vợ chồng mong có con phải chú ý đến sức khỏe sinh sản của cả chồng và vợ

Thuốc – Hóa trị, tia X-quang và một số loại thuốc có nguy cơ tác động đến khả năng sinh sản nên các quý ông cần tham khảo ý kiến bác sĩ thật cẩn thận.

Các môn thể thao nặng – Nam giới nên trang bị thêm vật dụng bảo hộ khi chơi những môn thể thao đòi hỏi nhiều thể lực vì tổn thương bộ phận sinh dục sẽ làm giảm đáng kể khả năng sản xuất tinh trùng.

Hút thuốc – Hút thuốc gây thiệt hại không nhỏ về số lượng cũng như chất lượng tinh trùng nên hãy xem đây là một lý do để ngưng hút thuốc ngay từ bây giờ!

Tránh môi trường nóng – Cơ thể đàn ông thoải mái nhất khi ở 34-36 độ, thấp hơn cả thân nhiệt bình thường. Do đó, nên hạn chế tối đa việc lui tới những nơi nóng nực, đặt laptop lên người hay đi tắm hơi.

Tránh đi xe đạp – Theo nhiều kết quả nghiên cứu thì tình trạng bất lực ở nam giới có thể do tác dụng phụ từ việc đi xe đạp hơn 3 giờ mỗi tuần.
Thông tin hữu ích

dia chi ban may hut sua medela

Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Giá: 4.600.000 VND

Swing maxi là dòng sản phẩm hút sữa nhỏ gọn và tiện lợi dành cho mẹ. Xứng đáng là sự lựa chọn số 1 cho mẹ trong mùa hè này, chếmatxa rất êm ái, tiếng kêu nhẹ nhàng. Chế độ mat xa giúp bài tiết sữa của người mẹ giúp sữa về nhanh hơn và rút ngắn tối đa thời gian hút sữa.


Thông tin liên hệ

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ : 428 Điện Biên Phủ – P11- Q10 – Tp.HCM

Hotline: 0928.76.56.11 hoặc (08) 39.68.36.80

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *