Thực đơn ăn dặm cho bé 7-8 tháng tuổi

1417053032-1369985950-andamkieunhat1

Ăn dặm kiểu nhật là 1 phương pháp ăn dặm tiến bộ và khoa học vì mục tiêu của ăn dặm kiểu Nhật là tập cho bé ăn uống hợp lý, ăn thô tốt và tìm được niềm vui trong ăn uống

máy hút sữa medela giá bao nhiêu

Quá trình tập ăn của bé bắt đầu khi bé được 5 tháng tuổi và kết thúc khi bé 15 tháng. Bé được ăn từ loãng đến đặc dần, từ mịn đến thô dần, mỗi bước trong khoảng thời gian không quá dài nên bé không bị chán.

Những bà mẹ hiện đại không còn cho con ăn dặm kiểu truyền thống nữa mà sử dụng phương pháp ăn dặm kiểu Nhật. Tuy nhiên nhiều mẹ không thật sự biết cách chế biến một số loại thực phẩm. Dưới đây là thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 7 – 8 tháng tuổi, các mẹ có thể tham khảo.

1. Những thông số cơ bản

– Số lượng bữa ăn: 2 bữa/ngày

– Thời gian ăn: 10h sáng và 5h chiều

– Đạm: 10-15g (trứng: cả lòng đỏ; đậu phụ 40-50g; sản phẩm sữa bò: 85-100g; thịt lườn gà; cá thịt đỏ (sau 8 tháng), gan gà)

– Cháo tỉ lệ 1:7 (10g gạo với 70ml nước): 40-80g

– Rau: 25g (dưa chuột, nấm các loại)

1417053032-1369985950-andamkieunhat1

Bữa ăn của bé 7 – 8 tháng tuổi

2. Một số thực phẩm ăn được giai đoạn này

– Tinh bột: Tất cả các món của giai đoạn trước và thêm khoai sọ, bún, bánh phở, ngũ cốc ăn sáng, ngô nghiền, yến mạch

– Đạm: Tất cả các món của giai đoạn trước và thêm đậu đỏ, cá ngừ, trứng, đậu phụ, nội tạng (gan gà), trứng chim cút (từ 8 tháng trở lên), thịt ức gà, cá thịt đỏ (cá hồi).

– Nhóm vitamin: xà lách, ớt chuông, rau dền.

– Chất xơ: Tất cả các món của giai đoạn trước và thêm hành, dưa chuột, đậu bắp, ớt xanh, măng tây, xà lách.

3. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 7 tháng tuổi

10h sáng: Các mẹ có thể cho con ăn những đồ ăn sau

– Súp khoai tây đậu Hà Lan + sữa chua

– Súp bí đỏ thịt gà + sữa chua

– Cháo thịt đậu bắp + cải bó xôi + bí đỏ + sữa chua dâu

– Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

1417059836-sup-bi-do

Súp bí đỏ

– Cháo bánh mỳ khoai lang + súp cá rau cải + sữa chua

– Cháo đậu bắp rong biển + súp đậu thịt hành + xoài miếng nhỏ

– Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ

– Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát

5h chiều: Các mẹ có thể cho con ăn những đồ ăn sau

– Súp bí đỏ hạt sen + canh gà viên

1417060314-canh-ga

Canh gà nấm viên

– Súp khoai tây bí đỏ + nước hầm vỏ tôm

– Mỳ trứng gà + súp cà chua cá

– Cháo trắng + cá hồi + rau ngót

– Cháo đậu bắp rong biển + súp đậu thịt hành + xoài miếng nhỏ

– Súp khoai tây cá hồi + susu luộc

– Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ

1417060166-chao-ga

Cháo gà

– Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

Ngoài hai giờ ăn chính, các mẹ có thể cho con ăn tráng miệng với: chuối nạo, đu đủ nghiền, na dầm, xoài nạo, nước cam loãng.

4. Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho trẻ 8 tháng tuổi

10h sáng: Các mẹ có thể cho con ăn những đồ ăn sau

– Cháo tôm susu + trứng sốt cà chua

– Cháo đậu bắp rong biển + súp đậu thịt hành + xoài miếng nhỏ

1417059885-xoai

Xoài các mẹ cắt miếng nhỏ cho trẻ dễ ăn

–  Cháo gà bắp cải + đu đủ thái miếng nhỏ

– Spagetty + chuối sữa chua + nước cam loãng

– Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

– Súp khoai lang đậu Hà Lan + sữa chua

– Cháo trắng + cá hồi nấu súp lơ

– Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát

5h chiều: Các mẹ có thể cho con ăn những đồ ăn sau

– Cháo trắng + canh cua mồng tơi

1417059677-canh-cua1

Canh cua mồng tơi

– Cháo khoai lang gan gà + súp bí đỏ + dâu tây nghiền

– Cháo thịt bò rau dền + chuối thái lát

– Súp khoai tây đậu Hà Lan + sữa chua

– Súp cá + trứng hấp nấm rơm

1417059555-trunghapnam

Trứng hấp nấm rơm

– Khoai tây trộn gan gà + súp cà chua

– Cháo trắng + cá quả xào hành + bắp cải luộc

– Mỳ trứng gà + súp cà chua cá

– Cháo bò nấm + canh bí đỏ

Ngoài hai giờ ăn chính, các mẹ có thể cho con ăn tráng miệng với: chuối nạo, đu đủ nghiền, na dầm, xoài nạo, nước cam loãng.
Thông tin hữu ích

dia chi ban may hut sua medela

Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Giá: 4.600.000 VND

Swing maxi là dòng sản phẩm hút sữa nhỏ gọn và tiện lợi dành cho mẹ. Xứng đáng là sự lựa chọn số 1 cho mẹ trong mùa hè này, chếmatxa rất êm ái, tiếng kêu nhẹ nhàng. Chế độ mat xa giúp bài tiết sữa của người mẹ giúp sữa về nhanh hơn và rút ngắn tối đa thời gian hút sữa.


Thông tin liên hệ

Công ty Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ : 428 Điện Biên Phủ – P11- Q10 – Tp.HCM

Hotline: 0928.76.56.11 hoặc (08) 39.68.36.80

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0.0/10 (0 votes cast)
VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *