Rất nhiều bà mẹ sau khi sinh con ăn uống rất nhiều vì nghĩ rằng như vậy sẽ có nhiều sữa cho con, như vậy là không khoa học, nên biết là cần ăn gì và ăn như thế nào
>>> Máy hút sữa Medela có tốt không
Những thực phẩm được cho là giúp nhiều sữa theo quan niệm dân gian như móng giò, mướp đắng, lá khoai lang, rau ngót,…Không ít bà mẹ ăn rất nhiều những thực phẩm trên, cứ như vậy ngày này qua ngày kia đến phát ngán, nhưng họ vẫn cố gắn vì mong rằng sữa về nhiều hơn, tuy nhiên kết quả thường không như mong đợi.
Chuyện ăn uống cho người mới sinh rất được quan tâm vì mẹ có khỏe, có đủ sữa thì con mới khỏe, mau lớn. Tuy nhiên nên nhớ rằng không phải cứ ăn nhiều chân giò để tạo nhiều sữa mà các mẹ cần phải ăn thịt nạc.
Các mẹ không nên quá kiêng khem trong ăn uống. Muốn khỏe mạnh và nhiều sữa các mẹ cần ăn uống đa dạng, đủ chất, ăn theo nhu cầu. Ngoài ra, điều rất quan trọng là cần phải nghĩ ngơi, tâm lý thoải mái, vui vẻ thì mẹ mới nhiều sữa. Người mẹ cũng nên cho con bú thường xuyên hơn để kích thích tuyến sữa, uống thêm sữa để có nhiều chất dinh dưỡng và sữa mau.
Việc nhắm mắt nhắm mũi để ăn móng giò, cá diếc… là không cần thiết. Thay vào đó, mẹ nên ăn uống đủ chất, phong phú thì hơn bởi vì một cốc sữa cũng có các chất dinh dưỡng tương đương một món ăn nào đó.
Bên cạnh đó, không nên chỉ nghe lời mách bảo, truyền tai để ăn uống theo. Với một món ăn nào đó, người mẹ nên tham khảo các nguồn tin khác nhau, nếu có thể nên hỏi ý kiến bác sĩ là nên nấu thế nào, ăn trong bao lâu thì tốt chứ không phải ngày nào, bữa nào cũng chỉ có món đó…
Thông tin hữu ích
Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Giá: 4.700.000 VND
Shop Ebaby cung cung cấp các dòng máy hút sữa Medela cao cấp là hàng chính hãng từ Thụy Sĩ có độ bền tốt nhất, hút sữa thông minh, vắt sữa hiệu quả, rất an toàn giúp bé khỏe mẹ vui.
Đọc thêm: Máy hút sữa Medela giá bao nhiêu
Thông tin liên hệ
Shop Ebaby
Hồ Chí Minh: Số 8 Đường 47, P.Tân Phong, Q.7, Tp.HCM
Đà Nẵng: 228/8 Nguyễn Hoàng, Đà Nẵng
Hotline: 0928.76.56.11 hoặc 0928.76.56.22