Không ít bà mẹ gặp phải tình trạng tắc tia sữa, hãy tham khảo những kiến thức quý giá để duy trì được nguồn sữa dồi dào cho con
>>>> Máy hút sữa Medela giá bao nhiêu
Bí quyết giúp kích sữa thành công
Tư tưởng thoải mái. Rất nhiều thứ phải đối mặt, khiến mẹ gặp nhiều áp lực. Tuy nhiên hãy nhớ là tất cả mọi thứ khác đều quan trọng nhưng không có gì quan trọng được hơn con mình lúc này. Chính vì vậy, bước quan trọng đầu tiên để việc kích sữa thành công đó là tư tưởng phải thoải mái.
Không ít bà mẹ bị stress làm mất hoặc mất sữa làm stress, stress nên không thể ngủ, ngủ ít lại càng mất sữa. Một vòng lẩn quẩn không thoát ra được. Chính vì vậy, ngay cả lúc đang căng thẳng vì mất sữa nuôi con, các mẹ cũng phải cố gắng ngủ đủ giấc và thư giãn thật nhiều để đầu óc đỡ căng thẳng. Có như thế sữa mới về lại.
Thức uống lợi sữa. Ngoài việc duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, đủ chất thì việc bổ sung các loại đồ uống, thực phẩm lợi sữa cũng có tác dụng đáng kể, chẳng hạn như cao chè vằng, sữa ngô, sữa đậu nành.
Ngoài ra, có một loại thức uống rất đơn giản mà có tác dụng tích cực đối với các mẹ sữa chính là nước lọc. Phải uống thật nhiều nước, ăn uống thoải mái để tâm lý được thả lỏng, ăn theo sở thích. Các thực phẩm như đu đủ xanh, quả sung cũng là một số loại thực phẩm lợi sữa rất tốt cho mẹ nuôi con nhỏ.
Hút sữa đều đặn. Khi bị mất sữa, các mẹ vẫn phải duy trì hút sữa đều đặn, dù lượng sữa hút được gần như là con số không. Tuyệt đối không nhìn máy hút sữa vì điều đó sẽ gây áp lực cho các mẹ. Nếu thấy lượng sữa ra quá ít, bạn nên thay bình lớn bằng bình nhỏ hơn để đỡ căng thẳng.
Cho bé bú ngày bú đêm. Đây là bí quyết đơn giản nhưng lại cực kỳ quan trọng. Dù có hút nhiều bao nhiêu, ăn các loại đồ uống lợi sữa thế nào thì nếu không cho con bú thường xuyên, sữa sẽ không về nhanh. Sự tiếp xúc da kề da với con chính là yếu tố có tác dụng kích sữa nhanh chóng và hiệu quả.
Thông tin hữu ích
Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi: Giá: 4.700.000 VND
Máy hút sữa đôi Medela Swing Maxi mới, với thiết kế nhỏ gọn vô cùng tiện lợi rất thích hợp cho các mẹ đang tìm kiếm một giải pháp hút sữa đơn giản, kinh tế và tiết kiệm thời gian, giúp mẹ tăng nguồn sữa và để sử dụng hàng ngày.
Đọc thêm: Máy hút sữa Medela có tốt không
Thông tin liên hệ
Shop Ebaby
Hồ Chí Minh: Số 8 Đường 47, P.Tân Phong, Q.7, Tp.HCM
Đà Nẵng: 228/8 Nguyễn Hoàng, Đà Nẵng
Hotline: 0928.76.56.11 hoặc 0928.76.56.22